每个人都要知道的个人防卫技能

现在的涩会，不知道哪天冲突就会发生在自己身上。小到地铁上和人吵嘴，豆瓣上和人撕逼，大到……说不到哪天遇到个打算把你先怎么后怎么的滴滴车主；或者你骑个电动车欢快地回着家，旁边的宝马就故意别道了还冲下来就打算砍你。

但是，如果你觉得得去健身房练出大块头并报个什么泰拳班的话你就想太多了。Prevention Is the Best Self-Defense 

米国海豹突击队在训练新人如何解决冲突的三个步骤其实出乎了大多人的意料之外：1.run 2.hide 3.fight

第一：跑；第二：躲；第三：打

遇到坏人，最经典和最基本的法则，其实是避免冲突的发生。这和中国古代智慧不相而谋，三十六计，走为上策。

在公共场合，你最先要做到的是prevention。 因为坏人往往会寻找没有防备的、或者较弱的猎物下手。所以遵循基本的安全法则永远是最重要的。例如，晚上出门、跑步、停车都该选择人多并且光源充足的路线；在地下停车场接近车时把钥匙拿在手上；在公共场所比如火车站等不要一直低头看手机，注意周围的人和环境。

如果危险已经发生，试着化解，比如对一个想要打你伤害你的人说一些好话企图让他放弃这么做；或者交出你身上的财物（丢一点钱和丧命比起来好多了要）。如果冲突还是必不可免，那么恭喜你，你有机会可以一显身手保卫你自己了。有一些基本防卫方法了解一下：

1. 弄出大动静
如果坏人没有走的意思，你可以大喊“滚开”，要放开喉咙大喊，并且推开施暴者，，总之就是弄出大动静。这么做首先能心理威慑坏人，让他觉得你不是一只软柿子。前南非总统的私人保镖就这么建议过。这么做可能不会让施暴者走开，但是会极大地动摇他的心理（很多人都是挑弱者下手）

2. 要了解身体最易攻击的部位
打过架的人知道，事态升级或者失控往往就是几秒钟的时间，一切会发生的非常快。所以在坏人全面掌控场面之前，你必须确保你能够攻击他身体上所有最薄弱最容易攻击且攻击效果最大的部位，都打一遍，同时尽量地保留自己的体力，这些部位包括：眼睛，鼻子，耳朵，脖子，裆下，膝盖和腿（如图所示）

简要来说你可以插眼睛（包括用高跟鞋跟或伞柄），砍脖子，拉耳朵，拧或肘击鼻子，踢裆下，踢膝盖，手里有重物的话打对方的腿。我找了一些图片，类似下面这四个动作，可以回家和家属一起练习

你可以充分利用你身上最坚固/容易造成伤害的部位（ 头，膝盖，手肘 ）和自己的随身物品，包括四周可利用的物品。 例如，你回家的时候如果要走过一段偏僻的路段，那时手里可以握一支笔，或者钥匙，以防万一。或者包里有香水啊喷雾啊之类的可以喷到对方眼睛。重点就是，利用一切可以利用的东西来保护自己。

3. 如果对方个头比你大
就算你的身高，个头或者力气要比坏人小很多 ，你可以在“策略”上下功夫。基本的物理知识是很有用的。这些本文暂不讨论，很多防卫课程都会教人如何运动身体的位置和活动来借力，抵挡比自己强壮的攻击者。

最后总结：

冲突前：

- 提高警惕，预防神经病。

- 能躲则躲，走为上。

- 防卫课程

冲突时：

- 不要怕。不在心理上输掉

- 抢占先机，迅速攻击脆弱部位

- 利用一切可利用物品