终极自卫指南:如何在街上保护自己的安全
有成千上万本关于自卫的书，都声称有保护自己和在袭击中幸存下来的秘方。事实上，有无穷无尽的信息可以用于自卫目的，所以对每个人来说，收集尽可能多的信息来决定什么适合她的生活方式和她的个人能力是很重要的。
现在，大多数自卫教练会同意，没有任何数量的信息可以取代现场训练，如定期自卫，武术，或战斗类。然而，有一些自卫的基本方面，所有的从业人员都应该知道，不幸的是，并不是所有的自卫学校都教。因此，以尽可能简洁的方式，下面的信息被设计成一个实用的自卫指南，几乎任何人都可以使用，以保持在街上的安全。
1.保持警惕，提高安全意识水平
任何一个好的自卫教练都会告诉你，你可以使用的第一个也是最好的自卫工具是一般的态势感知。也就是说，衡量在任何特定情况下所需的意识水平取决于你。换句话说，有些情况下需要高度的警觉性，而有些情况下只需要对环境有细微的意识。例如，如果你在一个熟悉的地方，和熟悉的人在一起，在一个灯光明亮的地方，有很多出口，你就有理由对周围发生的事情保持大体的了解。在意识光谱的另一端，如果你在一个不熟悉的地方，有不熟悉的人，或者没有人，这里很黑暗，或者你在某种程度上受到限制，让你的警惕水平提高到高度警惕的状态可能是一个明智的想法。这并不一定意味着多疑，但是肯定可以帮你迅速了解环境，以便如果有任何事情发生，你可以在瞬间策划出一个明确的行动计划在头脑中。我敢说，90%的街头攻击都是由于缺乏一般的态势感知。开始加强注意你周围的环境，你将很可能避免任何潜在危险。
2.迅速做出应对危机的策略
你了解你自己，你通常知道你经常去的环境。我强烈建议你有一个基本的计划，在自卫的情况下你要做什么。换句话说，你是想逃跑还是先下手为强?我总是建议最终的目标是逃离。如果你觉得这听起来是对的，那么就在心里计划一下，如果出现了你不得不保护自己的情况，你的主要目标将是逃跑。这种计划自然会引导你寻找出口和逃生路线。如果你无法逃脱，要有一个防御计划。你将打击哪里?你会怎么做?你将如何保护自己？
你可能会花一些时间来想象你的计划。你甚至可以写下你的确切计划，让它变得超级清晰。在情绪和生理变化必然发生的动态环境中，准备工作尤为关键。因为任何自卫的情况都是动态的，很难计划，你的计划应该包括灵活的选择，这取决于发生了什么。
在不可预测的情况下，没有任何计划是固定的或绝对的。但是有一个总体计划作为行动的基础总比没有好。我的建议是坐下来，拿起一张纸和一支笔，写下你认为你会做什么，你会怎么做。让它简单明了，这样你就能记住它，并且每个月回顾一次，以便在你的头脑中真正巩固这个计划。希望你永远不会用到这个计划，但它会在工作记忆中，以备不时之需。
3.如果有机会反击，请攻击坏人的最脆弱的身体部位。
在危机发生时，最好的策略是逃跑，实在没机会逃跑的情况下，你需要集中全力出其不意的攻击坏人身体的有效区域，一招制敌。靶区是身体上柔软或易受伤害的地方，几乎任何成年人都可能伤害到它，无论它的大小和力量如何。简单来说，我用缩写G.E.T.来记住三个目标区域:腹股沟、眼睛和喉咙。通常，如果你专注于打击这三个区域，你会制造足够的痛苦来获得暂时的优势。记住GET是GET away, GET out, GET going, GET to safe的意思。只要集中打击这三个区域，直到你觉得安全为止。
4.随身携带防卫工具
记住，在街上没有公平的打斗。目标是生存。这就是为什么我的个人自卫计划的一部分是携带合法的，易于携带，使用简单的防身工具，对于普通百姓来说，建议携带非致命的、快速部署的、易于使用的武器，这些武器可以在一定距离外使用，最好能使攻击者丧失能力，或者至少给攻击者造成巨大的短暂痛苦。我对自卫的第一个建议总是使用防狼喷雾剂，因为这种自卫工具具备以上所列的所有要素，而且几乎不需要任何训练就可以使用。特别推荐钥匙链型的防狼喷雾剂，因为这些是合法的，易于使用，快速和有效地获得物理优势。最为关键的是，防狼喷雾不会让你在使用时有后顾之忧，你怎么喷射都不会让对方有致命危险，永远不存在什么“反杀”风险。
记住，所有的防御装备都不是万能的，能保护我们安全的只有自己的意识水平，不让自己陷入危机之中才是最明智的选择。所以预防比补救要有用！
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